减肥吃什么-凯发一触即发

蒜末、葱花、辣椒粉、白芝麻,2勺生抽、1勺陈醋，少许盐和几粒白砂糖,黄瓜,西兰花,鸡蛋,虾仁

杰桑家常菜食堂

豆腐,番茄,金针菇,葱花

海带丝,小米椒,蒜末,盐，糖，味精,生抽,醋,蚝油,熟芝麻

西兰花,小米辣,蒜,生抽,蚝油

巴沙鱼,肥牛,荞麦面,萝卜,胡萝卜,芦笋

木耳,腐竹,黄瓜,洋葱

蟹柳,鸡蛋,小葱,食用油,鸡汁,现磨黑胡椒

巴沙鱼片,煎蛋,西红柿,生菜,胡萝卜,菜椒,披萨酱

鸡蛋,金针菇,香菇,海鲜菇,火腿,虾仁,泡发木耳,油盐葱花

幸福佑手牵

豆腐丝,胡萝卜,香菜,干辣椒,花椒,葱白,轻盐原汁酱油,米醋,盐,花生油,辣椒油

黄瓜,鸡蛋,豆腐,金针菇,葱,盐,胡椒粉

菜花,西红柿,橄榄油,盐

鸡胸肉,香蕉,黄瓜,小番茄,熟鸡蛋,生菜,味好美香甜味沙拉酱,味好美焙煎芝麻风味沙拉汁,黑胡椒碎,盐,料酒,玉米油

虾仁,芹菜,鸡蛋,黑胡椒,盐

禾禾美食记

土豆,鸡蛋,火腿,玉米粒,胡萝卜,黄瓜,洋葱,酸奶,沙拉酱,黑胡椒

鸡蛋,彩椒,生菜,油,番茄酱,黄芥末酱

六月的快乐

鸡胸肉,黄瓜,料酒,生抽,生粉,蚝油,胡椒粉

飞扬漫舞

莲藕,荷兰豆,胡萝卜,黑木耳,魔芋丝,蒜蓉,太太乐”减盐蚝油,“太太乐”宴会白灼汁

玉米面,鸡蛋,豆腐,小白菜,胡萝卜,盐,鸡精,蚝油,十三香,白胡椒粉,白糖

阳春白雪小食光

包子皮部分,全麦面粉,中筋面粉,酵母,纯牛奶或者水,包子馅料部分,豆腐,小葱,青椒,豆瓣酱,盐,生抽,蚝油,花椒粉,黑胡椒碎（可不放）,姜粉

阳春白雪小食光