蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐怎么做-凯发一触即发

精品 独家
101.1万 浏览 9852 收藏

蒜蓉西兰花，低脂营养减肥减脂餐！ 做法简单又美味，赶紧试试吧～

蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐的用料

西兰花 半个 3个
3瓣 2勺
1勺

蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐的做法

步骤1

西兰花掰成小朵，洗净焯水，捞出沥干水分，小米辣、蒜切好备用。

步骤2

起锅烧油，放入蒜末、小米辣炒香。

步骤3

加两勺生抽。

步骤4

一勺蚝油翻炒。

步骤5

倒入西兰花，快速翻炒均匀即可。

步骤6

尝尝吧，简单又美味

蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐的烹饪技巧

西兰花已经焯水，炒的时候不需要太久，快速翻炒均匀出锅即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-15

©本菜谱的做法由 编写，未经授权不得转载
分类：

蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐的其他做法

蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐的全部作品

  • 5
  • 2
  • 166

蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐的相关推荐

你当前的位置：凯发一触即发 > 蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️

查看更多评论

使用社交账号登陆豆果美食

/ 7 蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

创建菜单

标题：

内容：

扫码下载豆果美食app

与全世界的豆子一起标记吃货生活

网站地图