儿童睡眠障碍吃什么-凯发一触即发

五花肉 100g,姜 5g,大蒜 3瓣,豆瓣酱 20g,清水 50g,糖 2g,面条 适量,土豆,香菇,淀粉 适量,小葱

桂圆肉,酸枣仁,茯苓,百合,桑葚,蜂蜜

酸枣仁,桂圆肉,桑椹干,茯苓,百合,蜂蜜

海参,香葱,姜,盐,色拉油,蚝油,生抽,糖,水淀粉

牛里脊肉3块，,黄油15克，,黑胡椒粉1茶匙，酱油1勺，蚝油1勺，番茄酱一勺，,盐2克，,大蒜4瓣，,洋葱半个，,食用油1勺，,土豆半个，胡萝卜半个，芦笋4根，,水淀粉小半碗。

米饭,鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,海苔,沙拉酱,番茄酱,儿童酱油,无花果,玉米

肉馅,木耳,红萝卜,香菇,虾皮,小青菜

青椒,火腿肠,胡萝卜,腌黄萝卜,焙煎芝麻丘比沙拉汁,金枪鱼或肉松,海苔

馄饨皮,鸡蛋,肥瘦猪肉,葱姜蒜,盐,鸡精,淀粉,葱花

面粉普通,紫薯

后瘦肉,盐,糖,味事达酱油,橄榄油,白芝麻

儿童牛排四块,玉米粒,胡萝卜粒,豌豆,沙拉酱,番茄酱,菜心,盐

速冻牛排,橄榄油,鸡蛋,西兰花,胡萝卜,黄瓜,黑胡椒,成品蘑菇牛排酱

胡萝卜，黄瓜，面粉，鸡蛋，各类坚果等

湿面,胡萝卜,包菜,米饭,鸡蛋,番茄酱,水果,盐，油，生抽,甜豆

白菜叶,洋葱,胡萝卜,西兰花,黄瓜,鸡蛋,自己酿的酱

猪后腿肉馅,土豆淀粉,纯净水（冰的）,羊肠衣,棉线,玉米

水果 饭 粗粮

香肠,猪瘦肉,胡萝卜,蛋清,淀粉,清水

米饭,胡萝卜粒,自制肉松,紫菜