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山药鲜虾粥怎么做-凯发一触即发
流感季食欲不振，需要加强营养，来补充能量和水分，适当多喝些汤水汤粥来调理身体，增加食欲， 山药是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效， 虾含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有较高的营养价值，具有补充营养、有益心血管、延缓衰老等功效，山药鲜虾粥味道鲜美，软糯鲜香，营养丰富，流感季适合多喝
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山药鲜虾粥的做法
步骤1
准备适量菠菜焯水切碎备用步骤2
胡萝卜切丁，焯水煮熟备用步骤3
起锅烧油放入虾泥翻炒片刻步骤4
加入胡萝卜丁翻炒均匀步骤5
加入切碎的山药泥搅拌均匀步骤6
加入煮好的大米粥搅拌均匀步骤7
加适量盐松鲜鲜调味步骤8
加入切碎的菠菜搅拌均匀即可步骤9
装入碗中食用步骤10
成品图步骤11
成品图步骤12
营养丰富，咸香好喝步骤13
快做起来喝吧，非常美味步骤14
大人小孩都爱喝的山药鲜虾粥的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2023-12-18
晓筱家
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